| 桃胶桂花炖仙菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 18千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 10克 | 桃胶桂花炖仙菇热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于芭蕾舞4分钟消耗的热量...288 | |||||
桃胶桂花炖仙菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
荷仙菇（20克）、桃胶（10克）、甜豌豆（40克）、盐（1克）、蜂蜜（30克）、矿泉水（150克）
1/4. 甜豌豆煮熟放凉备用。
2/4. 加入蜂蜜和水用食物料理机打成豆泥后放入冰箱镇凉，食用时放入盅内。
3/4. 荷仙菇和桃胶加入蜂蜜隔水炖好，放入冰箱镇凉，食用时放入盅内。
4/4. 食用时将2、3放入盅内，撒上干桂花即可。
食材功效信息
荷仙菇具有增强免疫力、提高免疫力、抗癌等功效；
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、清热、止痛镇痛等功效；
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营养信息
- 桃胶桂花炖仙菇热量18 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克