| 酒酿小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 101克 | 酒酿小圆子热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于斜板仰卧起坐42分钟消耗的热量...259 | |||||
酒酿小圆子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酒酿（适量）、鸡蛋（适量）、小汤圆（适量）、枸杞（适量）
1/1. 锅内加少许水 先将小汤圆煮熟 再加入酒酿枸杞煮沸 最后加入鸡蛋搅开 熟了便可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与北极虾、苋菜、牡蛎 搭配；与茶叶、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、补肝、润肺等功效；可与青蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿小圆子热量182 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质26.46 克
- 碳水化合物64.82 克
- 钠394.1 毫克
- 钙116 毫克
- 铁7.15 毫克
- 钾572 毫克