| 虎皮方糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 1430千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 1500克 | 虎皮方糕热量/卡路里3200千卡 | |||
 热量3200千卡，相当于槌球1280分钟消耗的热量...150 | |||||
虎皮方糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1000克）、绵糖（500克）、低粉（500克）、sp（50克）、水（50克）、食用油（50克）、泡打粉（10克）
1/4. 首先将鸡蛋和糖中速搅化，再加sp和粉料中速拌匀，高速打发
2/4. 最后加入水和油拌匀，倒入烤盘，抹平摔打
3/4. 表面淋上蛋黄，在画出虎皮纹形状
4/4. 入烤箱，180/180·c，烤制20分钟左右，取出晾凉，切块造型
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、解热烦等功效；可与桂圆肉、干辣椒、香椿搭配；与甲鱼 、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮方糕热量3200 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克