| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 677克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡，相当于玩电脑869分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（7只）、大蒜（3枚）、生姜（3片）、蜂蜜（1汤匙）
1/3. 用料酒腌鸡翅，去腥，放冰箱1晚上；
2/3. 第二天从冰箱取出加适量生抽，少量老抽，姜末，蒜末，腌30分钟；
3/3. 干锅中放植物油少许，七分熟放入鸡翅小火煎，待双面煎黄煎熟出锅时加入一茶匙蜂蜜.
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、解诸毒、预防感冒等功效；可与粳米、醋、火腿搭配；与鸭肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、促消化、解毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、橙子、茼蒿搭配；与豆腐丝、菠菜、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量1304 千卡
- 脂肪14.65 克
- 蛋白质24.12 克
- 碳水化合物125.57 克
- 钠83.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾950 毫克