| 烘焙-金黄糯米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 澄粉 | 克 | 94千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 总量 | 180克 | 烘焙-金黄糯米糕热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于穿衣服318分钟消耗的热量...120 | |||||
烘焙-金黄糯米糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、澄粉（30克）、泡打粉（一勺）、牛奶（150毫升）、鸡蛋（一个）、糖粉或白糖（50毫升）、香草精（一勺）、植物油（50毫升）
1/5. 准备一个干净的盆，将鸡蛋打散，加糖、牛奶、香草精、植物油一起搅拌均匀；
2/5. 再将糯米粉、澄粉、泡打粉过筛进盆里，搅拌成面糊状；
3/5. 我准备了一个做披萨的模具，铺上锡纸，倒入面糊，震动烤盘让面糊全部均匀即可；
4/5. 放入预热为180度的上下层烤箱内，时间大概为20-25分，表面出现金黄色即可。
5/5. 趁热倒扣烤盘，撕下锡纸，即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、活血行气、美容益寿等功效；可与枣、百合、鸭肉搭配；与仔鸡、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、祛脂降压、通便等功效；
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营养信息
- 烘焙-金黄糯米糕热量636 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物144 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克