| 焦糖爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 14千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 377克 | 焦糖爆米花热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于柔软体操38分钟消耗的热量...280 | |||||
焦糖爆米花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
微波爆米花（120克）、白砂糖（40克）、无盐黄油（2克）、纯净水（20毫升）
1/3. 用微波炉中高火3分钟把爆米花爆好，锅里放入纯净水，水开后加入白砂糖，小火不停搅拌，白糖很快出很多白色大泡泡，粘稠后加入黄油，继续搅拌，知道糖液开始变色。糖液变成浅褐色立即关火，并倒入爆好的
2/3. 把爆米花立即倒入糖液中，搅拌使其尽量挂糖。
3/3. 分离粘在一起的爆米花，放涼后，美味焦糖爆米花大功告成！;-)
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、和中益肺等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 焦糖爆米花热量177 千卡
- 脂肪81.11 克
- 蛋白质0.85 克
- 碳水化合物99.96 克
- 钠11.4 毫克
- 钙44 毫克
- 铁0.62 毫克
- 钾29 毫克