健康水果汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、防癌等功效；可与香蕉、咸菜、枸杞搭配；与萝卜、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、润肺清燥、清心等功效；可与冰糖、无花果、银耳搭配；与螃蟹、螃蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、止泻、泽皮肤等功效；可与葛根、土伏苓、粉葛搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、利便、增加食欲等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；