| 榛子巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油 | 克 | 1850千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 666克 | 榛子巧克力饼干热量/卡路里3240千卡 | |||
 热量3240千卡，相当于玩电脑2160分钟消耗的热量...90 | |||||
榛子巧克力饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
榛子粉（适量）、牛油（250克）、面粉（300克）、小苏打（一点点儿）、白糖（适量( 我是用尝的和我的口味 )）、全蛋（我放了三个）
1/6. 牛油加糖打融
2/6. 加入全蛋打匀
3/6. 加入面粉,小苏打,榛子粉打匀
4/6. 加巧克力
5/6. 烤盘摸油把面糊摊在上面,烤箱175度烤15分钟
6/6. 烤好了 ! 等它凉了才吃哦。有点儿挤哈。。。。
食材功效信息
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促消化、补充营养等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、去除污渍、美容等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榛子巧克力饼干热量3240 千卡
- 脂肪91.3 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物166.3 克
- 钠28094.9 毫克
- 钙84 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾285 毫克