| 螺汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺 | 克 | 1000千卡 | 100千卡 | 16克 | 1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 1056克 | 螺汤热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于听音乐1045分钟消耗的热量...60 | |||||
螺汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
螺（一斤）、生姜（3片）
1/6. 洗净螺
2/6. 放入清水
3/6. 放入生姜
4/6. 大火炖，开了后用微火炖1个小时
5/6. 放入味精，食盐
6/6. 喝吧
食材功效信息
螺的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热、醒酒、解暑等功效；可与白菜、蒜、车前子搭配；与蛤蜊、木耳、排骨相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解药毒、镇吐等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 螺汤热量1045 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质17.82 克
- 碳水化合物24.77 克
- 钠265.6 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2 毫克
- 钾490 毫克