| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 596克 | 苹果醋热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于帆船运动245分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（5个）、冰糖（适量）、米醋（1瓶）
1/4. 苹果除去外皮。
2/4. 去除果核，切成薄片。
3/4. 切好的苹果放入容器里，一层苹果一层糖。
4/4. 码好后到入米醋，最好从上面淋入，尽量让每一块苹果片上都沾上醋，防止苹果变色，大概15_20天后就可以食用了。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、降低胆固醇等功效；可与枸杞、番茄、芦荟搭配；与糯米、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、润肺等功效；可与五味子、石榴、黑芝麻搭配；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有杀虫、解毒、护肝等功效；可与土豆、猪骨、黄瓜搭配；与猪骨汤、牛奶、四季豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量734 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物115.5 克
- 钠36498.8 毫克
- 钙579 毫克
- 铁27.4 毫克
- 钾312 毫克