| 炒煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 煎饼 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | 7.6克 | 0.7克 |
| 总量 | 320克 | 炒煎饼热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于高抬腿142分钟消耗的热量...480 | |||||
炒煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
煎饼（适量）、西红柿（一个）、胡萝卜（半个）、木耳（少许）、盐（适量）、鸡精（适量）、老抽（适量）、十三香（适量）
1/5. 所有材料改刀备用
2/5. 煎饼切成宽条
3/5. 锅内放油加热至80度
4/5. 放入西红柿，木耳，胡萝卜，加盐，鸡精，十三香，，老抽翻炒最后加入煎饼翻炒均匀
5/5. 出锅
食材功效信息
煎饼的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒煎饼热量1133 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物83.8 克
- 钠85.5 毫克
- 钙9 毫克
- 铁7 毫克
- 钾117 毫克