| 豆腐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 841克 | 豆腐饼热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡，相当于有氧运动235分钟消耗的热量...350 | |||||
豆腐饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、红萝卜（适量）、香菇（适量）、猪肉（适量）
1/1. 肉，香菇，红萝卜，豆腐剁碎加生粉 做好形状过油煎
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、解热毒、清热润燥等功效；可与芹菜、荠菜、大白菜搭配；与菠菜、苦瓜、茭白相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、下气、利湿等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、提高免疫力、预防佝偻病等功效；可与豇豆、木耳菜、莴笋搭配；与海虾、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆腐饼热量1373 千卡
- 脂肪34.9 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠128.8 毫克
- 钙188 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾417 毫克