| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 486克 | 红酒雪梨热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于打桌球140分钟消耗的热量...150 | |||||
红酒雪梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红酒（适量）、雪梨（适量）、冰糖（适量）
1/3. 雪梨洗净去皮去核切块。
2/3. 取小锅倒入红酒、梨块，加适量冰糖，大火烧开转小火煮15分钟。
3/3. 装入容器（最好是玻璃的），凉后放入冰箱，冰镇几小时后食用味道更佳！
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、缓解水肿、美容等功效；可与花生、红皮花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、解酒、清心等功效；可与百合、核桃、芝麻搭配；与白开水、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨热量349 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠12.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1 毫克
- 钾134 毫克