| 小小的蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 布丁 | 克 | 71千卡 | 214千卡 | 1.83克 | 17.45克 |
| 总量 | 328克 | 小小的蛋挞热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于网球184分钟消耗的热量...360 | |||||
小小的蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面（足量）、布丁（少许）、爱心（少许）
1/4. 揉面
2/4. 发酵
3/4. 加布丁
4/4. 放入烤箱
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
布丁的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、预防骨质疏松、预防便秘等功效；
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营养信息
- 小小的蛋挞热量1106 千卡
- 脂肪17.51 克
- 蛋白质1.99 克
- 碳水化合物98.45 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克