| 黑白配饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 黑白配饼干热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡，相当于斜板仰卧起坐313分钟消耗的热量...259 | |||||
黑白配饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、鸡蛋（50克）、糖粉（100克）、低劲面粉（适量）、巧克力粉（适量）
1/1. 黄油加糖粉搅拌均匀后分次加入鸡蛋面粉，面团加入巧克力粉的就是黑色的，擀成两块长方形后卷起来切成薄片，180度13分钟！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、防细菌感染等功效；可与菠菜、洋葱、香椿搭配；与鹅肉、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、去酒毒等功效；
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营养信息
- 黑白配饼干热量1349 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物100.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克