| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白油 | 克 | 333千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 37克 | 冰皮月饼热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于拖地板95分钟消耗的热量...210 | |||||
冰皮月饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冰皮月饼（300克）、白油（37克）、栗子蓉馅（100克）、绿豆沙馅（100克）、红豆沙馅（100克）
1/8. 准备好食材。
2/8. 冰皮粉加入冷开水，和匀。
3/8. 加入白油。
4/8. 制作馅料，按照皮与馅料1：1，分别搓圆备用。
5/8. 饼皮压扁均匀。
6/8. 放入馅料，轻轻将饼皮把馅料完全包住。
7/8. 将月饼填入模具压平脱模即可。
8/8. 依次做出各种晶莹剔透的月饼。
食材功效信息
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补气益气、养颜、补血养血等功效；
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营养信息
- 冰皮月饼热量333 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克