| 葱香牛肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 843克 | 葱香牛肉饼热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于洗车479分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香牛肉饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、小葱（适量）、面粉（适量）、水（适量）、食用油（适量）
1/6. 牛肉剁碎
2/6. 葱切碎拌入牛肉末中
3/6. 面粉加点盐加水和面，和好后醒一会儿
4/6. 和好的面团擀成薄片
5/6. 包入牛肉馅压扁
6/6. 锅内倒少许油，煎熟即可
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、促进康复、益气血等功效；可与香菇、枸杞、芹菜搭配；与橄榄、鲶鱼、韭菜相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、祛痰、抗菌等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱香牛肉饼热量1436 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质40.37 克
- 碳水化合物67.6 克
- 钠71 毫克
- 钙78 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾465 毫克