| 葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 323千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 葡萄汁热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于拳击27分钟消耗的热量...720 | |||||
葡萄汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄（750克）
1/4. 这阵总吃摩尔多瓦葡萄，颗粒不大，颜色深紫，糖分高，口感细腻，买得太多于是想试试做葡萄汁。葡萄洗净去蒂。
2/4. 葡萄放入锅中，加水没过葡萄。水多会影响甜度。
3/4. 大火烧开再煮两分钟关火，此时葡萄外皮变浅，汤汁成紫色，用勺子把葡萄轻轻捣裂，让葡萄的味道溶到汤汁里。
4/4. 晾凉后过滤倒出葡萄汁就能饮用，超甜葡萄加水煮出来的汁也很甜，不用加糖。入冰箱冷藏1小时味道更好。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、祛脂降压、抑癌抗瘤等功效；可与枸杞、山药、蜂蜜搭配；与白开水、皮皮虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄汁热量323 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克