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泡菜饼

泡菜饼的热量和减肥功效

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泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
辣椒酱65千卡129千卡0.63克0.54克
泡菜32千卡21千卡1.3克0.3克
总量543泡菜饼热量/卡路里1188千卡
劈叉 热量1188千卡,相当于劈叉475分钟消耗的热量...150

泡菜饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(适量)、泡菜(适量)、辣椒酱(适量)
泡菜饼的做法图解1

1/1. 面粉两大勺加鸡蛋两枚拌匀加入辣椒酱拌匀,加水成稀糊状放入切片的辣白菜,少许底油烙饼

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、养心、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、解热烦、养血发胎等功效;可与百合、玉米、韭菜搭配;与红薯、鹅、桔子相克,同食可能会引起不适;

泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、帮助消化、促进血液循等功效;与青梅、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;

辣椒酱的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有开胃消食、防感冒、促消化等功效;可与白菜、基围虾、花菜搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 泡菜饼热量1188 千卡
  • 脂肪11.85 克
  • 蛋白质25.79 克
  • 碳水化合物102.3 克
  • 1250 毫克
  • 60 毫克
  • 2.89 毫克
  • 214 毫克

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