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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
小米椒31千卡21千卡2克0.60克
总量1006可乐鸡翅热量/卡路里1158千卡
爬楼梯 热量1158千卡,相当于爬楼梯145分钟消耗的热量...480

可乐鸡翅的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(一斤半)、可乐(一罐)、小米椒(4个)、大蒜子(五个)、生姜(半个)、盐(少许)、葱(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/2. 先把鸡翅放开水里面去血水

可乐鸡翅的做法图解2

2/2. 为了让鸡翅更入为,用牙签在鸡翅上插几下,把油烧热,把准备好的辣椒,大蒜,生姜放进去中火煸炒,炒香了把鸡翅放进去待鸡翅表面金黄,把可乐到进中火烧五分钟,再加点盐,大火收汁,撒葱花即可!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、益气、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、缓解反胃、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

小米椒的热量21千卡(每100克);具有养颜护肤、祛脂降压、祛风湿等功效;可与茄子、圆白菜、鸡蛋搭配;与羊肝、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、解药毒、助阳等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、调味、清理胃水等功效;与小豆、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1158 千卡
  • 脂肪13.15 克
  • 蛋白质23.22 克
  • 碳水化合物48.25 克
  • 10346.7 毫克
  • 116 毫克
  • 4.82 毫克
  • 830 毫克

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