| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鲜姜 | 克 | 64千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 242克 | 红糖姜茶热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于壁排球55分钟消耗的热量...420 | |||||
红糖姜茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红糖（一斤半）、鲜姜（半斤）、红枣（半斤）、枸杞（二两）、纯净水（500毫升）
1/6. 第一步：把所有食材按照要求称重。
2/6. 第二步：将鲜姜切沫备用。
3/6. 第三步：红枣切沫(本人刀功有限，将就看吧)
4/6. 第四步：枸杞切沫备用。
5/6. 第五步：将纯净水倒入锅内将红糖煮开。第六步：将姜沫、枣沫、枸杞沫倒入锅内大火熬开，转小火熬至粘稠状即可。
6/6. 成品，感觉有点少汁。不过味道不错，我也是第一次做呢。姜味不是很弄浓，喜欢姜味的朋友可以多放点。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血养颜、护肤等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与牛里脊、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、杀菌、镇吐等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖姜茶热量388 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克