| 桂花糯米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 377克 | 桂花糯米糕热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡，相当于读书962分钟消耗的热量...78 | |||||
桂花糯米糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、桂花（适量）、白糖（适量）、白开水（适量）
1/6. 将糯米粉、桂花、白糖放在一起。
2/6. 加热水搅拌。
3/6. 搓成大团。
4/6. 用模具制成心形。
5/6. 放在蒸笼上蒸15分钟。
6/6. 成品出锅，即可开吃。香气扑鼻呀！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止虚汗、补中益气等功效；可与鸭肉、百合、莲藕搭配；与仔鸡、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、平肝、寒破结等功效；可与菊花、豆腐、糯米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花糯米糕热量1250 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物107 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克