馋嘴蛙的热量和减肥功效

牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、补气、滋补等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；可与基围虾、鹌鹑、苦瓜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抗瘤、促进消化、减肥等功效；可与北极虾、鳕鱼、娃娃菜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、促进荷尔蒙分泌、增加食欲等功效；可与基围虾、小白菜、羊排搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清胃热、宽肠通便、消积下气等功效；可与黑木耳、鸡腿菇、竹笋搭配；与细辛、奶酪、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；