| 牛奶巧克力沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 357克 | 牛奶巧克力沙冰热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于长笛180分钟消耗的热量...120 | |||||
牛奶巧克力沙冰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰块（适量）、牛奶（适量）、巧克力酱（适量）、砂糖（适量）、巧克力彩针（适量）
1/5. 准备好材料
2/5. 把冰块 牛奶 砂糖 适量一起加入搅拌杯中。（牛奶不要放太多）
3/5. 打开机器 开始搅拌。
4/5. 冰块碎了以后放入容器。
5/5. 淋上巧克力酱，再撒上彩针即可。（可以根据自己口味放上水果或者其他辅料）
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、止烦躁、降高热等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、美容等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与金桔、杨梅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防高血压、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 牛奶巧克力沙冰热量359 千卡
- 脂肪37.2 克
- 蛋白质12.31 克
- 碳水化合物55.9 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克