| 炒蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 484克 | 炒蚕蛹热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于开车398分钟消耗的热量...150 | |||||
炒蚕蛹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（大概一斤）、香菜（适量）、葱（适量）、盐 味精 酱油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 葱姜蒜
2/5. 蚕蛹洗好备用
3/5. 炝锅 后 放入蚕蛹
4/5. 放入酱油 盐 炒熟 最后放入香菜味精
5/5. 熟了
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津止渴、治齿衄、杀虫疗疳等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、祛除寒气、和胃调中等功效；可与羊骨、黄豆、羊排搭配；与猪里脊肉、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒蚕蛹热量996 千卡
- 脂肪13.09 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物12.11 克
- 钠400.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾456 毫克