| 香辣香肠三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 13克 | 香辣香肠三明治热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于广场舞7分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣香肠三明治的做法共3个步骤
食材主料/辅料
哈尔滨香肠（7到8片）、孜然粉（少许）、烧烤粉或辣椒面（适量）、吐司片（2）
1/3. 香肠切片放火上烤，话说这样更香，也可用其他方法加热或者不进行加工
2/3. 放吐司片上，撒上孜然粉，烧烤粉再放点味精
3/3. 盖上土司，完成~
食材功效信息
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、祛风止痛、理气开胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣香肠三明治热量21 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克