| 母鸡鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 862克 | 母鸡鸡汤热量/卡路里2275千卡 | |||
 热量2275千卡，相当于吃东西1517分钟消耗的热量...90 | |||||
母鸡鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
母鸡（一只 斩大件）、扁尖笋（2，3条）、密枣（一个）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、粉丝（一小把）、香葱段（5-10棵）、香菜段（2，3棵）
1/3. 将鸡块大火煸成金红色，放盐，姜片，辣椒段。
2/3. 高压锅注冷水，放入鸡块混合体+扁尖，蜜枣，开煮。上汽之后，最小火炖40，59分钟。
3/3. 加粉丝，尝咸淡。大碗里放葱香菜，胡椒粉，乘上高压锅里的一切！儿子和朋友可以只吃白米饭泡鸡汤，两碗！
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、活血脉等功效；可与茶树菇、茼蒿、冬虫夏草搭配；与明虾、鲤鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消炎、消毒等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有散寒、解油腻、帮助消化等功效；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、健脾、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 母鸡鸡汤热量2275 千卡
- 脂肪19.12 克
- 蛋白质33.5 克
- 碳水化合物170.81 克
- 钠10108.5 毫克
- 钙357 毫克
- 铁24.41 毫克
- 钾376 毫克