| 面包机版香肠肉松面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 58克 | 面包机版香肠肉松面包热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于雪地摩托59分钟消耗的热量...210 | |||||
面包机版香肠肉松面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋+水（216）、白糖（40）、盐（4）、奶粉或炼乳（适量）、酵母（4）、黄油35（适量）、肉松（适量）、马可波罗（大的一个，小的两个）、沙拉酱（根据个人口味适量）、奶酪（一片）
1/9. 临时抱佛脚没来的急拍照，二次发好后整形。面分三份，刷沙拉酱，香肠切条，肉松适量铺满，卷起。
2/9. 发好O(∩_∩)O
3/9. 开始烘烤
4/9. 好香啊（￣▽￣）b
5/9. 偷吃了一口，（￣▽￣）b
6/9. 好吃！
7/9. 有拉丝的效果(⊙o⊙)哦，好吃层层看的见
8/9. O(∩_∩)O
9/9. ╮(╯3╰)╭
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版香肠肉松面包热量208 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克