| 西红柿鸭脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭脚 | 克 | 1498千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 887克 | 西红柿鸭脚汤热量/卡路里1540千卡 | |||
 热量1540千卡，相当于草地保龄球513分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿鸭脚汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭脚（适量）、西红柿（适量）
1/6. 鸭脚用料酒水泡半小时，再用盐水洗净待用
2/6. 西红柿滚烫去皮
3/6. 将去皮的西红柿切成小块
4/6. 锅内加适合的水加姜片，下西红柿大火烧开转小火熬（我喜欢熬久点，西红柿味更重，就多加点水）
5/6. 西红柿熬半小时加鸭脚大火烧开转小火熬2小时，加盐，鸡精即可收工。
6/6. 嘿嘿吃了还有这些了。
食材功效信息
鸭脚的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、健胃消食、美容等功效；可与西兰花、鲫鱼、茭白搭配；与红薯、皮皮虾、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸭脚汤热量1540 千卡
- 脂肪19.9 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠74 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾200 毫克