| 电饭煲自制蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 467克 | 电饭煲自制蛋糕热量/卡路里1920千卡 | |||
 热量1920千卡，相当于槌球768分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭煲自制蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5-6个）、面粉（1勺舀米勺）、白砂糖（适量）、香满楼鲜牛奶（半盒）、花生油（少许）
1/6. 准备材料，如图所示。
2/6. 鸡蛋清和鸡蛋黄分开放，分别加入适量白砂糖，鸡蛋黄部分再加适量花生油。
3/6. 搅拌鸡蛋清至凝固状态。【我是用筷子打的，怕辛苦的可以选用电动的】
4/6. 搅匀鸡蛋黄，将其倒入之前搅拌好了的鸡蛋清中，并一同搅拌，最后加入香满楼鲜牛奶，搅拌均匀即可。
5/6. 在电饭煲内胆里涂上一层花生油，将打好的鸡蛋液倒入内胆，放进电饭煲里。按普通煮饭功能，至显示保温功能时，闷约10分钟左右，再重新按煮饭功能让蛋糕加热至所需温度，跳至保温功能后，再闷一会就ok啦！
6/6. 成品！！！哇O(∩_∩)O……
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、健脑益智等功效；可与西红柿、牡蛎 、香椿搭配；与豆奶、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、除口臭、调整胃肠道等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、滋润皮肤、预防高血压等功效；
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营养信息
- 电饭煲自制蛋糕热量1920 千卡
- 脂肪111.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物163.22 克
- 钠157.9 毫克
- 钙88 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾144 毫克