| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 441克 | 芒果布丁热量/卡路里1553千卡 | |||
 热量1553千卡，相当于骑马194分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（400毫升）、牛奶（400毫升）、淡奶油（适量）、布丁粉（1袋）
1/1. 把牛奶放入奶锅加热，开锅后放入淡奶油和布丁粉，搅拌至完全溶解。倒入模具内待凉后，冷藏至凝固即可食用。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与金桔、米汤、枣相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、美白等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与韭菜、酒、菠萝相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果布丁热量1553 千卡
- 脂肪106.4 克
- 蛋白质16.32 克
- 碳水化合物23.7 克
- 钠342.4 毫克
- 钙536 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾444 毫克