| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于掸灰尘110分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖，蜂蜜（适量）
1/4. 柚子削下外面薄薄的黄色外皮，将柚子果肉一粒粒剥开。
2/4. 柚子皮切成细丝，开水煮十分钟后过凉水浸泡去除苦涩的味道，多换几遍水。
3/4. 将柚子皮放在不粘锅底，再放上柚子果肉，加入适量冰糖，小火不断熬煮。
4/4. 糖按自己的口味放就行，一直煮到呈粘稠状态关火。冷却后放入蜂蜜搅拌均匀，放到瓶子里保存。喝的时候加温水冲泡就好了。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防糖尿病、头痛、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克