| 抹茶牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 254千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 170克 | 抹茶牛轧糖热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于单板滑雪106分钟消耗的热量...378 | |||||
抹茶牛轧糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（80克）、奶粉（80克）、熟花生（80克）、抹茶粉（10克）
1/4. 准备材料，称重
2/4. 将红皮花生米铺满烤盘，200度烤15分（主要别烤糊了）
3/4. 花生脱皮，一分两瓣 备用
4/4. 用进口水诒制作棉花糖。在融化后的棉花糖里放入奶粉和抹茶粉 快速搅拌，再加花生。 好后整形冷藏。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防便秘、补充营养等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与酒、鸡蛋、杨梅相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、护齿明目、灭菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶牛轧糖热量666 千卡
- 脂肪24.7 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克