| 玫瑰红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 玫瑰红酒雪梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于摔跤33分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰红酒雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨（2个）、葡萄味美年达（1瓶）、葡萄酒（20毫升）、柠檬汁（5毫升）、玫瑰茄（若干）
1/4. 梨洗净去皮，切两半去梨核，尽量挖的整齐些，那样成品切片装盘会美好些
2/4. 找一个小锅，或者是不锈钢邪恶大碗，这是为什么呢?因为我煮的量少，美年达就背了一瓶，为了没过雪梨，所以容器要深些，如果用大锅得多少美年达才好啊?买噶den~不建议加水，那样甜味会被稀释，如果你住的过程水蒸发太厉害，适量加一些也ok.
3/4. 锅里倒入美年达，红酒，放入雪梨，大火煮开转小火20分。因为每家的火力不一样，判断标准，雪梨已经上色，外层稍有些面软，筷子可以插透。
4/4. 煮好后离火加入玫瑰花茄，晾凉后加入柠檬汁，放入冰箱冷藏，食用时切片即可，我直接当罐头大块的吃啦~卡卡咔咔咔。很简单吧，你也来试试吧！
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、防癌、解疮毒等功效；可与无花果、姜汁、银耳搭配；与梭子蟹、帝王蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰红酒雪梨热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克