| 可乐卤鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 可乐卤鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于冲浪55分钟消耗的热量...108 | |||||
可乐卤鸡蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（7-10个）、可乐（250毫升）、老抽（1勺）、盐（适量）
1/8. 把鸡蛋冲洗干净，冷水下锅中火煮10分钟
2/8. 把鸡蛋捞出后立即放入冷水中冷却，剥去蛋壳
3/8. 烫过洗净，放入剥好的鸡蛋，将可乐倒入锅中
4/8. 倒入老抽1勺
5/8. 再放入适量盐
6/8. 大火煮开后转中小火煮20分钟关火
7/8. 鸡蛋和卤汁放凉
8/8. 倒入保鲜盒中，放入冰箱冷藏24小时
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与生菜、北极虾、洋葱搭配；与雪莲果、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐卤鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克