| 辣抄卷心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 3千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 690克 | 辣抄卷心菜热量/卡路里1743千卡 | |||
 热量1743千卡，相当于上下蹲436分钟消耗的热量...240 | |||||
辣抄卷心菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
卷心菜（1个）、大蒜瓣（2个）、花椒（1克）、辣椒（1个）、猪肉（适量）
1/1. 大蒜花椒爆锅。2.将切好的猪肉放入，抄一会。3.放入切好的辣椒小抄一会。4.放入酱油卷心菜。
食材功效信息
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、增强免疫力、促进消化等功效；可与西红柿、猪肉、胡萝卜搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、杀虫解毒、温中散寒等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、防感冒、促进消化等功效；可与鳕鱼、羊肉、基围虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、止消渴、补虚等功效；可与莴笋、香菇、白菜搭配；与豆类、杏仁、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣抄卷心菜热量1743 千卡
- 脂肪51.9 克
- 蛋白质37.8 克
- 碳水化合物124.9 克
- 钠135.7 毫克
- 钙711 毫克
- 铁17.4 毫克
- 钾1440 毫克