| 土司香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 518克 | 土司香蕉热量/卡路里1364千卡 | |||
 热量1364千卡，相当于郑多燕227分钟消耗的热量...360 | |||||
土司香蕉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土司（一片）、香蕉（一条）、鸡蛋（一个）
1/1. 把吐司边去掉，包上香蕉裹着蛋液煎，煎完加上巧克力酱或者炼乳
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、便血、清热等功效；可与冰糖、芝麻、牛奶搭配；与酸奶、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、荠菜、明虾搭配；与柿子、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土司香蕉热量1364 千卡
- 脂肪16.44 克
- 蛋白质25.55 克
- 碳水化合物97.06 克
- 钠841 毫克
- 钙137 毫克
- 铁6.11 毫克
- 钾620 毫克