| 牛奶小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 442克 | 牛奶小饼热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于滑水180分钟消耗的热量...360 | |||||
牛奶小饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（适量）、蛋黄（2个）、牛奶（150毫升）
1/4. 合面
2/4. 加糖，分2-3次
3/4. 煎
4/4. 成果！女儿说好吃！*^_^*
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有祛斑、嫩肤、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、美容护肤等功效；可与韭菜、肥牛、玉米搭配；与田鸡、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、润肠等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与番茄酱、橘子、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶小饼热量1077 千卡
- 脂肪31.24 克
- 蛋白质31.31 克
- 碳水化合物80.59 克
- 钠171.8 毫克
- 钙348 毫克
- 铁5.53 毫克
- 钾453 毫克