| 糖烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 纯净水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 69克 | 糖烤栗子热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于擦地83分钟消耗的热量...228 | |||||
糖烤栗子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
圆栗（500克）、植物油（1汤匙）、幼砂糖（25克）、纯净水（10克）
1/6. 将栗子洗净晾干后，用剪刀在其中一面竖剪一刀，要切穿表皮。
2/6. 处理好切口的栗子放入干净无水的大碗中，加入植物油搅拌，使每个栗子都均匀的裹上一层油。
3/6. 烤盘铺好锡纸，将栗子平铺，放入预热好的烤箱，200度，25分钟。
4/6. 砂糖倒入水中，隔热水加热，不停搅拌直至成为糖水，备用。
5/6. 栗子烤约25分钟后，取出烤盘，用毛刷均匀的刷上糖水，之前剪的切口都会自然开裂，开口处可再刷一层。
6/6. 刷好糖水后，放入烤箱再烤5分钟即可。
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖烤栗子热量314 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克