| 红烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于街舞29分钟消耗的热量...470 | |||||
红烧土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、豆瓣酱（适量）、青椒（适量）、葱（适量）
1/1. 把土豆削皮切块，锅里下油烧热，放入大蒜，干辣椒，花椒、豆瓣酱翻炒一下，等发出香味了放土豆块，翻炒一会儿，放一些清水，比土豆少点，加点盐，盖上盖子闷熟、装盘撒点葱花即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、健脾、益气等功效；可与豆角、牛腩、牛里脊搭配；与西红柿、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克