| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 泡红椒 | 克 | 140千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 557克 | 红烧鸡翅热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于水中有氧健身操273分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6）、泡红椒（6）、泡酸姜（1）、花椒（适量）、料酒（适量）、大蒜（适量）
1/4. 先将鸡翅垛成小块备用
2/4. 将泡红椒酸姜切片
3/4. 锅热倒入油，小火放入酸姜红椒，蒜瓣炒香！
4/4. 接着放入鸡翅多炒一会后加入水料酒，水煮的差不多了加入盐味精起锅！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
泡红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量1093 千卡
- 脂肪23.8 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物57.3 克
- 钠54.8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾1290 毫克