| 免烤芒果布丁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 139千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 927克 | 免烤芒果布丁蛋糕热量/卡路里2973千卡 | |||
 热量2973千卡，相当于大提琴1486分钟消耗的热量...120 | |||||
免烤芒果布丁蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（625毫升）、淡奶油（250毫升）、玛丽饼干（125克）、无盐黄油（50克）、鱼胶粉（40克）、芒果（一只(约500)克）、白糖（200克）
1/4. 将鱼胶粉用水溶开,倒入纯牛奶和糖中加热不停地搅拌,直到糖熔化.关火待其变温后,再倒入淡奶油搅拌至均匀
2/4. 将玛丽饼干擀碎用软化的黄油拌匀，铺在活性模具中稍微压平，再慢慢倒入四分之一的布丁液,放至冰箱直到有一点点凝固.拿出.
3/4. 将芒果切成粒状,放上已经有一点点凝固的蛋糕中,再把余下的布丁液慢慢倒入模具里,放入冰箱冷藏4个小时以上即可.
4/4. 如果一次食不完,记得冷藏哦!否则会溶掉哦!
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与白砂糖、菜花、巧克力相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、促进代谢等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、散瘀消肿、补肝肾等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、杀菌、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 免烤芒果布丁蛋糕热量2973 千卡
- 脂肪182.19 克
- 蛋白质89.87 克
- 碳水化合物120.34 克
- 钠648.6 毫克
- 钙409 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾665 毫克