| 菊花山楂茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 10克 | 菊花山楂茶热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于治安4分钟消耗的热量...150 | |||||
菊花山楂茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
干山楂（10克）、干菊花（2.5克）、清水（800毫升~1000毫升）
1/5. 菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。
2/5. 锅上火加入清水800ml，
3/5. 加入山楂，
4/5. 大火煮滚后转小火约10分钟，
5/5. 最后加入菊花煮沸，即可关火。
食材功效信息
干山楂的热量98千卡（每100克）；具有开胃、消食化滞、抑制细菌等功效；可与杜仲、火腿、芹菜搭配；与桂鱼、海参、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菊花山楂茶热量10 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克