| 柚子蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 67克 | 柚子蜜热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于滑雪29分钟消耗的热量...420 | |||||
柚子蜜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子1个（适量）、蜜糖（适量）、冰糖、盐（适量）
1/6. 1个柚子
2/6. 柚子皮只要上面的一层，用盐把它洗干净后切碎。
3/6. 开水煮溶冰糖，再放柚子皮下去煮，煮到它软化并充足的吸收糖水。
4/6. 把柚子肉倒在柚子皮的锅里一起煮。约煮一小时左右。
5/6. 煮好的柚子肉是黄色的，这是吸收了冰糖水的原因。柚子肉凉透后在放蜜糖。
6/6. 这是做好的柚子蜜。需放冰箱存放。
食材功效信息
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 柚子蜜热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物82.4 克
- 钠4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾52 毫克