| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 399克 | 葱油饼热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡，相当于抽烟1633分钟消耗的热量...60 | |||||
葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 先把面粉用温水搅拌……顺时针的转，水要慢慢得到，搅成一个大面团，然后用个盖子盖上醒20分钟！如果不着急的情况得，越久越好，这样面会更筋到。
2/5. 葱要切末，油盐准备好
3/5. 然后把面擀成片状！刷上一层油，撒上葱花和盐。
4/5. 然后从下到上卷起。
5/5. 从左到右缠在一起
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、减肥等功效；可与海虾、兔肉、基围虾搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、除脂美容、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1633 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物81.7 克
- 钠10048.8 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾154 毫克