| 红椒炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 65克 | 红椒炒虾仁热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于铺床69分钟消耗的热量...120 | |||||
红椒炒虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜虾仁（适量）、红椒（两个）、葱花（适量）、生姜（两片）
1/4. 准备食材，起油锅，放两片生姜
2/4. 放入虾仁红椒翻炒，虾仁不能炒太久，会老，嫩一些好吃喔
3/4. 倒入黄酒，少量鲜酱油，加适量盐，鸡精
4/4. 加葱花出锅
食材功效信息
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、开胃消食、健胃等功效；可与小白菜、鸡蛋、北极虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红椒炒虾仁热量138 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克