| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 9千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 559克 | 卤鸡爪热量/卡路里1339千卡 | |||
 热量1339千卡，相当于水球134分钟消耗的热量...600 | |||||
卤鸡爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10个）、卤料（2包）、生抽（50毫升）、盐（15克）
1/2. 洗干净，把料酒和水煮开，把鸡爪放进去焯过。
2/2. 把卤料炒过，煮沸，置凉。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
卤料具有促进食欲、顺气、健胃等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、止血、促进消化等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卤鸡爪热量1339 千卡
- 脂肪16.499999 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物15.4 克
- 钠10201 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾118 毫克