| 糖栗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 130克 | 糖栗热量/卡路里864千卡 | |||
 热量864千卡，相当于操作288分钟消耗的热量...180 | |||||
糖栗的做法共5个步骤
食材主料/辅料
食用油（少量）、白砂糖（两汤勺）
1/5. 将买回的板栗洗净用干毛巾拭干
2/5. 放入电压力锅，倒入少量食用油（玉米油或橄榄油）
3/5. 再放入两汤勺白砂糖，拌均匀
4/5. 合电压力锅，关阀，压制30分钟
5/5. 放气，出锅。享受美味吧！就这么简单
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、冠心病等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、止咳等功效；
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营养信息
- 糖栗热量864 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克