| 自制酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 191克 | 自制酸辣粉热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于走路99分钟消耗的热量...390 | |||||
自制酸辣粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（适量）
1/4. 红薯粉条泡水1小时，锅内烧开水放入红薯粉，生菜，关火，捞出放冷水里泡着。
2/4. 锅放油，小火把辣椒粉炒香，放葱花,豆瓣酱。
3/4. 炒出红油后倒入鸡汤烧开，调入盐生抽,白糖,花椒粉,鸡精调味。
4/4. 捞出红薯粉条放到碗里，浇入调好的汤，放蒜泥,花生米,白芝麻,香醋,撒上香菜
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚乏、抗衰老、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 自制酸辣粉热量642 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克