| 蜜烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 520克 | 蜜烤鸡翅热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于健身操222分钟消耗的热量...280 | |||||
蜜烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、蜂蜜（20克）、家乐鸡粉（10克）、新奥尔良腌鸡料（40克）
1/8. 鸡翅洗干净，正反两面各划几刀
2/8. 家乐鸡粉，新奥尔良腌鸡料配成酱汁
3/8. 将鸡翅放于酱汁中，置于冰箱腌制两小时左右，使其均匀上色
4/8. 鸡翅均匀置于烤架上（下面接上垫有锡纸的烤盘，以免酱汁滴落）
5/8. 烤箱预热200度
6/8. 200度入烤箱中层20分钟
7/8. 10分钟时取出涂抹蜂蜜并翻面
8/8. 大功告成，保证人人说好，尤其是小朋友哦~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、鸭梨、梨搭配；与大米、菠菜、生菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜烤鸡翅热量1034 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克